بارداری بعد از ۳۵ سالگی در ردیف بارداری های پرخطر محسوب می‌شود
و نیازمند مراقبت‌های ویژ‌ۀ دوران بارداری و قبل از آن است. اگر قصد باردار
و قبل از آن است. اگر قصد باردار
شدن در این سن را دارید، بهتر است برای افزایش شانس داشتن یک بارداری
سالم و مطلوب موارد زیر را رعایت کنید:
۱- انجام مشاوره و معاینات پیش از بارداری
۲- انجام زودهنگام و منظم معاینات دوران بارداری
۳- انجام آزمایش‌های تشخیصی برای اختلالات کروموزمی
۴- مصرف ویتامین‌های دوران بارداری
پس از تصمیم‌گیری برای بارداری و قبل از اقدام، لازم است پزشک خود
را انتخاب کنید و معاینات پیش از بارداری را انجام دهید. پزشک مشاورۀ
لازم در مورد بارداری در این محدودۀ سنی را برای شما توضیح خواهد داد
و با انجام آزمایش‌های لازم، سلامت جسمی شما را ارزیابی می‌کند. در این
معاینات پزشک به شما کمک خواهد کرد تا شانس بارداری خود را افزایش دهید.
خودمراقبتی و نقش آن در داشتن بارداری سالم
۱- بیماری‌های مزمن خود را فراموش نکنید
۲- از رژیم غذایی سالم و متناسب استفاده کنید
۳- به میزان توصیه‌شده وزن اضافه کنید
۴- به طور منظم ورزش کنید
۵- از مصرف سیگار و نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید
۶- خودسرانه دارو مصرف نکنید
- ۹۸/۰۵/۳۱