چیزهای کوچک رنگی زیبا که می توانید بسازید

چیزهای کوچک رنگی زیبا که می توانید بسازید.

چیزهای کوچک رنگی زیبا که می توانید بسازید

چیزهای کوچک رنگی زیبا که می توانید بسازید.

چیزهای کوچک رنگی زیبا که می توانید بسازید:

نقاشی کردن یک هنر است که برای نگهداری وسایل و مدادهای رنگ آمیزی می توان چیزی هنرمندانه درست کرد

به راحتی می توان یک قوطی مربا را از داخل رنگ قرمز زد و بالای آن را با نخ کنفی تعدادی برگ سبز با مقوا وصل کنید تا ظاهری شبیه سیب قرمز داشته باشد.

برای تزیین روی میزها و کنار شمع های خانه ها و یا روی میز کارتان می توانید میوه های کاج را رنگ کنید ولی ایده ی بهتر و نوع آوری این است که لبه های میوه های کاج را رنگ کنید.


رنگی کردن بلوط ها نیز می تواند برای زیبا کردن میز هایتان به کار بیاید و یا چیدن روی میز در کنار شمع ها فضایی زیبا را به وجود می آورد.

استفاده از کمربند هایی که بدون استفاده هستند و یا استفاده از سگک آن ها

با استفاده از پارچه های  زیبا کمربندهای کوچک بسازید و از آن ها برای حلقه های دستمال رو میزی استفاده نمایید.

ساخت نشانگر کتاب

با استفاده از چوب بستنی و نمدها در رنگ های زیبا شکل مد نظر خودتان را برش داده و به چوب بستنی بچسبانید و از آن به عنوان نشانگر کتاب استفاده نمایید.

از این ایده می توانید استفاده نمایید و با استفاده از سیخ های چوبی نیز برای خودتان نشانگر کتاب بسازید.



این روز ها می توانید تنه های درخت برش خورده از تمامی نجاری ها تهیه کنید.

یه ایده جالب برای خودتان یا فرزندتان

می توانید دایره ی وسط این چوب ها را با رنگ های تخته سیله رنگ کنید و از آن برای نوشتن متن در اتاق یا آشپزخانه و یا برای دادن هدیه به دوستان کنار کادویشان هدیه دهید و برای بازی کودکان و نوشتن روی آن ها در اتاقشان قرار دهید.
برای زیبایی بیشتر بهتر است روی طاقچه چند دستمال زینتی و زیبا برای زیر میوه ها قرار دهید و سپس میوه ها را به همراه گلدان های زیبای گل و یا شاخه های برگ ها روی طاقچه قرار دهید.

از ایده های کدو تنبل برای قرار دادن در کنار خانه می توان به شکلی دیگر هم استفاده کرد.

چون کدو تنبل ماندگاری زیادی دارد و نشانه فصل پاییز است می توانید برای بهاری کردن این میوه ها از پارچه های رنگی استفاده نمایید و شکلی تازه به این میوه های زیبا بدهید،فقط کافی است که پارچه های رنگی را دور این کدو ها بپیچید و از زیبایی آن ها استفاده نمایید.

باقی مطالب وبلاگ را در وبلاگ اصلی هومینو می توانید مطالعه نمایید.
تجربه زندگی متفاوت با هومینو

۱۰۰ مطلب در تیر ۱۳۹۸ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

داشتن حیوانات خانگی ممکن است افراد سالمند را تشویق به ورزش کردن کند.
نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده است که سالمندانی که صاحب سگ خانگی

هستند، بیشتر از سایرین پیاده روی می کنند. افراد سالمندی که صاحب سگ

خانگی هستند، بایستی روزانه سگشان را برای قدم زدن به بیرون از خانه برده

و این اقدام باعث جلوگیری از خانه نشینی و افزایش فعالیت فیزیکی افراد سالمند

می شود. افراد سالمندی که حیوان خانگی ندارند گاها فاقد اینگونه انگیزه ها

می باشند. همچنین در چندین پژوهش نشان داده شده است که سالمندانی که حیوان

خانگی دارند کمتر دچار افسردگی و یا سایر بیماریهای روانی ناشی از تنهایی

و گوشه نشینی می شوند. 
تهیه یک حیوان خانگی ؛مانند سگ؛ می تواند کمک شایانی به افزایش تحرک

جسمانی فرد سالمند نم…

این تصویر دارای صفت خالی alt است؛ نام فایل آن 2-2-1024x683.jpg است

سالمندان با مشغول بودن به بهترین شکل می توانند شاد باشند علاوه بر حیوان خانگی نگهداری از کودکان ما و یا باغبانی و گل کاری سبب می شود که هیجان در زندگی یک سالمند به وجود آید

اول و مهمتر از همه، باغبانی یک فرم عالی از ورزش است که شما را در حال حرکت است.

مطالعات نشان می دهد که حتی فعالیت های بدنی در افراد سالخورده می تواند به طور چشمگیری طول عمر خود را افزایش داده و همچنین کیفیت کلی زندگی را افزایش دهد. بهتر است که این کار را با فعالیتی که قبلا مانند باغبانی دوست دارید، انجام دهید؟

مزایای مثبت مربوط به باغبانی به عنوان یک شهروند ارشد نه تنها محدود به زندگی یک زندگی طولانی و پرطرفدار است. علاوه بر مزایای آشکار از سرگرم کننده و مالی هوشمند، باغبانی برای سالمندان به روش های مختلفی پرداخت می شود.





  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

نرمی استخوان یا راشیتیسم چیست؟ تا به حال درباره‌ی این مشکل، چیزی شنیده‌اید؟

راشیتیسم ناشی از کمبود ویتامین D، کلسیم یا فسفات است و انواع مختلفی دارد.

اختلالات استخوانی مرتبط با نرمی استخوان، انواع مختلفی دارند اما ریشه‌ی همگی

آنها کمبود مواد معدنی نظیر کلسیم و فسفات در بدن است. شکل فعال ویتامین D را

سلول‌های پوستیِ در معرض آفتاب درست می‌کنند. در این مقاله شما را با علائم و

علل ایجاد راشیتیسم یا نرمی استخوان، پیشگیری، تشخیص و درمان راشیتیسم آشنا خواهیم کرد.

راشیتیسم

تاریخچه‌ی راشیتیسم چیست؟

دست‌نوشته‌های رومی‌ها درباره‌ی بیماران مبتلا به نرم استخوانی به قرن دوم میلادی

بازمی‌گردد. در دهه‌ی ۱۶۴۰ هم، این مشکل در کشور انگلستان بسیار رایج بوده است.

متأسفانه تا سال ۱۹۲۰، علت نرم شدن استخوان‌ها مشخص نبوده است. از سال ۱۹۳۰

به بعد، مسئولین بهداشت و سلامت عمومی کشور انگلستان به فکر رفع این مشکل

افتاده بودند و با توزیع مکمل‌های ویتامین D و روغن جگر ماهی سعی بر تقویت بدن

نوزادان و کودکان داشتند.

چنین برنامه‌ی سلامتی در کشورهای صنعتی و پیشرفته باعث ریشه‌کَن شدن تقریبی

نرمی‌ استخوان شد. متأسفانه هنوز هم در کشورهای توسعه‌نیافته، این اختلال رایج است.

البته شایان ذکر است که فقر یا نبود برنامه‌های سلامت دلیل اصلی ابتلا به این اختلال نیست.

زیرا بعضا در ملت‌های صنعتی و در میان جمعیت‌های متمول و ثروتمند هم افراد

زیادی دچار نرمی استخوان هستند.

عوامل خطر نرمی‌ استخوان چیست؟

عوامل ایجاد و علت نرمی‌ استخوان شامل موارد زیر است:

  • زایمان زودرس (کمبود سطح ویتامین D، کلسیم و فسفر)؛
  • قرار نگرفتن در معرض نور کافی خورشید (به‌ویژه در عرض‌های جغرافیایی مرتفع و پست)؛
  • بیماری های متابولیکی (مربوط به سوخت و‌ ساز بدن) ارثی (برای مثال بیماری هیپوفسفاتمی مرتب با X)؛
  • افراد با رنگ‌دانه‌های پوستی تیره؛
  • نوزادانی که مادران‌شان دچار کمبود ویتامین D بودند؛
  • بیماری‌های کلیوی که مانع از جذب ویتامین D و فسفر می‌شوند؛
  • کمبود دریافت کلسیم، ویتامین D و فسفر ازطریق غذا به‌ویژه در افرادی که رژیم های گیاهخواری دارند و از خوردن انواع لبنیات و شیر اجتناب می‌کنند. (مصرف غلات غنی‌شده‌ی صبحانه با ویتامین D در این زمینه می‌تواند مفید واقع بشود.)

علائم و نشانه های راشیت می تواند شامل موارد زیر باشد:

رشد تاخیر
مهارت های حرکتی تاخیر
درد در ستون فقرات، لگن و پاها
ضعف عضلانی
از آنجا که ریشیت مناطق زمینه رشد بافت در انتهای استخوان های کودک (صفحات رشد) را می کند، می تواند باعث تغییر شکل های اسکلتی مانند:

پا زدن یا زانو زدن
ضخیم شدن مچ و مچ پا
طرح ریزی پستانداران




  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

۱-وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به سینوزیت مزمن و بیماری های 
با چند بالشت سر خود را بلندتر از استاندارد نگه دارید تا ترشحات موکوسی سینوس ها

در درون سینوسها تجمع نیابد

این تصویر دارای صفت خالی alt است؛ نام فایل آن 6fa2b2edee3881a5d7710511a2e34b34fa35.jpg است

۲- وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به درد مزمن شانه
به سمت شانه ی با درد کمترخوابیده و زانو را خم کنید بالشتی را در آغوش بگیرید

و بالشت دیگری را بین زانو خود قرار دهید

۳-وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به درد مزمن کمر و دیسک کمر بالشتی زیر زانو

خود قرار دهید و یک حوله دستی نرم لوله شده را زیر قوس کمر خود بگذارید

۴-وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به دردقاعدگی و سندرم پیشازقاعدگی:

۵-وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به سردردهای مزمن و میگرن:

۶-وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به درد مزمن کمر و دیسک کمر بالشتی زیر زانو خود قرار دهید و یک حوله دستی نرم لوله شده را زیر قوس کمر خود بگذارید

فرم خوابیدن مناسب فردی که احساس درد یا سوزش قلب دارد

یکی از شرایط طاقت فرسا درد یا سوزش قلب است بهترین راه درمان آن خوابیدن روی سمت چپ بدن است ،خوابیدن به سمت چپ هضم را بهبود می بخشد.

فرم خوابیدن صحیح هنگام دردهای قاعدگی و بیماری های

اگرجزو آن دسته خانم هایی هستید که از دردهای قاعدگی رنج میبرید و به دنبال راه حلی هستید تغییرحالت خوابیدنمیتواندبه شماکمک کند، برای این مورد بالشتی را زیر زانو قراردهید اینکار دردستون فقرات را متوقف میکند.

فرم خوابیدن مناسب افراد دچار فشار خون بالا و بیماری های

قبل از اینکه درمانی را در منزل شروع کنید ابتدا با پزشک مشورت کنید البته بر اساس تحقیقاتی که انجام شده بیان می کنند خوابیدن روی صورت به طور جدی فشار خون را پایین می آورد.



  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

رانندگی به‌عنوان عامل خطر ایجاد کمردرد در افرادی که بیش از ۴ تا ۵ ساعت

در روز رانندگی می‌کنند، شناخته شده است.

قبل از شروع رانندگی باید صندلی خودرو را تنظیم کرد

صندلی را نباید زیاد عقب کشید چرا که در این حالت سطح زانوها پایین‌تر

از سطح ران قرار می‌گیرد و گودی کمر افزایش می‌یابد که نتیجه آن کمردرد است.

باید صندلی را حداقل به میزانی که زانوها بالاتر از سطح ران قرار بگیرد،

جلو کشید. در این حالت به دلیل وضعیت مناسب‌تر انحنای ستون فقرات

و بازتر بودن سوراخ‌های بین‌مهره‌ای که محل خروج ریشه‌های عصبی است،

احتمال فشار بر این ریشه‌ها هم کمتر می‌شود.

برای اینکه بدانیم میزان جلو یا عقب بودن صندلی خودرو مناسب است یا نه،

باید در حالتی که فرمان را به دست گرفته‌ایم و دست‌ها به صورت قیچی از

روی هم عبور می‌کنند، مجبور به حرکت به سمت جلو نشویم و همچنین

پاها نیز باید نسبتا کشیده باشد.

اگر صندلی خودرو طوری که برخی رانندگان دوست دارند زیاد عقب کشیده شود،

علاوه بر اینکه باعث افزایش گودی کمر می‌شود، به دلیل اینکه راننده مجبور

است تکیه ندهد، قوز پشتش هم افزایش می‌یابد و این خمیدگی پشت باعث احتمال

ایجاد همزمان دردهای پشت و گردن خواهد شد. نکته دیگر، زاویه قسمت پشتی

صندلی است که نباید عمود باشد. بهتر است که زاویه با افق حدود ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه باشد.



  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

تا حالا چیزی در مورد اختلال یکپارچگی در کودک حسی شنیدید؟!

اختلال یکپارچگی حسی یکی از انواع اختلالات توی

کودکان هست که عمرش به بیست سال نمیرسه یعنی کلاً ده،

پانزده ساله که کشف شده!

اختلال یکپارچگی حسی در سالیان اخیر بسیار فراگیر شده.

ما وقتی از هشتاد تا دانش‌آموز سال اول دبستان تست گرفتیم،

متأسفانه فقط دو تا از اون‌ها مبتلا به این اختلال نبودند، و

بدتر اینکه از این جمع فقط چهار نفر مهارت‌های پایه حرکتی‌شون

تکمیل شده و متناسب با سن‌شون بود! اما این اختلال چی هست؟!

ببینید ما هفت تا حس اصلی داریم که پنج تا رو همه بلدیم

و ظاهراً نیازی به تعریف‌شون نیست:

۱. بینایی
۲. شنوایی
۳. لامسه
۴. بویایی
۵. چشایی در کودک
دو تای دیگه چی هستند؟!

⁦۶⃣⁩ حس دهلیزی یا حس تعادل در کودک ظاهراً افرادی رو دیده باشید

که مثلاً نمی‌تونن لبه‌ی جوب راه برن یا ترس از ارتفاع دارن

یا دو دور، دور خودشون می‌چرخن سریع سرشون گیج میره یا …

این‌ها حس دهلیزی‌شون مشکل داره.

⁦۷⃣⁩ حس عمقی یا همون حسی که موقعیت اندام بدن رو داره

تشخیص میده کودک. حتماً تا حالا افرادی رو دیدید که پای دیگران رو

لگد میکنن و رد میشن ولی خودشون نمی‌فهمن! یا افرادی که هی

می‌خورن به در و دیوار یا بچه‌هایی که خیلی بچه‌های دیگه رو میزنن یا …

این‌ها بخش بزرگی از مشکل‌شون توی عدم تقویت حس عمقی هست.

(موارد شش و هفت با بازی‌های حرکتی تقویت میشن)

حالا اختلال یکپارچگی حسی این وسط یعنی چی؟! ببینید همین‌طور که از

اسمش مشخصه یعنی یکپارچه رشد نکردن حواس گوناگون! یعنی یکی رشد

زیادی داره و اصطلاحاً وَرَم می‌کنه ولی اون یکی کم یا ناقص رشد کرده!



  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

رژیم غذایی مدیترانه ای یک رژیم غذایی مفید برای سلامت مغز و سالمند بوده و شامل موارد زیر می باشد:

ماهی

روغن_زیتون

میوه_ها

سبزیجات

آجیل

لوبیا

دانه های کامل

مواد غذایی محدود شده در این رژیم برای سالمند عبارتند از: کره، مارگارین، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده، فست فودها، شیرینی، آرد سفید، نان سفید و شیرینی

سالمندان برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر حتما ماهی بخورند.

در رژیم مدیترانه ای نباید بخورید:

قندهای افزوده: نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌ها، بستنی، شکر و بسیاری موارد دیگر.

غلات فراوری‌شده: نان سفید، خمیر متشکل از گندم تصفیه شده و غیره.

اسیدهای چرب حاوی ترانس: در مارگارین و انواع غذاهای فراوری شده یافت می‌شود.

روغن‌های تصفیه‌شده: روغن سویا، روغن کوینولا، روغن بذر کتان و برخی موارد دیگر.

گوشت‌های فراوری شده: سوسیس‌های فراوری شده، سوسیس‌ هات داگ و غیره.

غذاهای کاملا فراوری شده: هر آنچه که برچسب “کم‌چرب یا رژیمی” داشته باشد یا به نظر برسد که در کارخانه تهیه شده.

چنانچه تمایل دارید این ترکیبات مضر را از برنامه‌ی غذایی خود حذف کنید، پیش از خرید باید لیست ترکیبات آن را بخوانید.

نوشیدنی‌ها در رژیم غذایی مدیترانه ای برای سالمند

در رژیم مدیترانه‌ایی آب سهم عمده‌ایی از آنچه باید بنوشید را به خود اختصاص داده است.

همچنین در این رژیم نوشیدن شراب قرمز در حد متوسط، حدودا روزانه ۱ لیوان، توصیه می‌شود.

با این حال، این امر کاملا اختیاریست و افرادی که به الکل اعتیاد دارند باید از نوشیدن شراب اجتناب نمایند و یا چنانچه با نوشیدن الکل دچار مشکل می‌شوند، مصرف آن را محدود نمایند.

نوشیدن قهوه و چای برای سالمند نیز کاملا تائید می‌شود اما نوشیدنی‌های حاوی قند و آب‌میوه‌ها که مملو از قند هستند، در این رژیم جایی ندارند.



  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید.

ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است.

زن یا مرد رازی را در زندگی دارد که می‌کوشد آن را از همسرش

پنهان کند که البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهان‌کاری

نقطه شروع بدبینی‌ها می‌شود.

نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید این موضوع

برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا که خانم‌ها هر نوع تأخیر را

در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمی‌کنند و طبیعتاً افکار منفی در آن‌ها شکل می‌گیرد.

در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید به‌ویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد.

هر نوع صحبت غیرکاری، تماس‌های بی‌مورد و روابط آزاد در محیط‌های کاری

نتیجه‌ای شوم در بردارد که اگر شما هم فکری در سر نداشته باشید، همسرتان

جور دیگری برداشت می‌کند.

۱ – همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید

ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد که می‌کوشد آن را از همسرش پنهان کند که البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهانکاری نقطه شروع بدبینی‌ها می‌شود.

۲ – نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید

این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا که خانم‌ها هر نوع تاخیر را در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمی‌کنند و طبیعتا افکار منفی در آنها شکل می‌گیرد.

۳ – در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید بویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد

هر نوع صحبت غیرکاری، تماس‌های بی‌مورد و روابط آزاد در محیط‌های کاری نتیجه‌ای شوم در بردارد که اگر شما هم فکری در سر نداشته باشید، همسرتان جور دیگری برداشت می‌کند.

۴ – از غافلگیری‌های احساسی که نیازمند پروژه‌ای پیچیده باشد، پرهیز کنید

بدبینی به همسر اشکال متفاوتی دارد



  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

۱- وقتی در سالن انتظار برای آمپول زدن هستید سعی کنید

فکرتان را به چیز دیگری منحرف کنید. یک بازی، کتاب یا

موزیک با خودتان داشته باشید، چیزی که بتواند حواس شما

را پرت کند و یادتان برود که در اتاق انتظار برای زدن آمپول نشسته‌اید.

۲- تمرکز کنید و نفس‌هایی عمیق و آرام بکشید. هوا را کامل به داخل

شکمتان وارد کنید. تنفس عمیق می‌تواند به ریلکس‌تر شدن شما کمک کند

و تمرکز کردن روی چیزی جز آمپول باعث می‌شود حواستان از

آن موضوع پرت شود. ۳- عمداً روی یک چیز در آن اتاق تمرکز کنید.

یک تابلو، پوستر یا علامت روی دیوار پیدا کنید و روی آن تمرکز کنید.

به جزئیات آن خوب دقت کنید: اگر روی یک تابلو تمرکز کرده‌اید،

مثلاً تعداد گل‌های موجود در باغ نقاشی شده درون تابلو را بشمارید

یا هر چیز دیگری که در تابلو وجود دارد. به پیامی که در پوستر

تبلیغاتی موجود در اتاق داده شده توجه کنید. درهرحال باید بتوانید

روی چیز دیگری به غیر از آمپول تمرکز کنید. ۴- سرفه کنید.



  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

تست پاپ اسمیر یا آزمایش پاپ اسمیر بهترین روش برای تشخیص سرطان دهانه رحم است.

این سرطان چهارمین علت‌ مرگ‌ومیر مرتبط با سرطان در بین بانوان در سرتاسر دنیا است.

آزمایش پاپ اسمیر همچنین می‌تواند انواع خاصی  از عفونت‌های ویروسی مانند عفونت HPV (زگیل تناسلی) را تشخیص دهد.

بیشتر زنان از ۲۱ سالگی به بعد باید آزمایش پاپ اسمیر را انجام دهند،

زیرا برخی از زنان در خطر ابتلا به عفونت یا سرطان هستند. اگر شرایط زیر را دارید، باید تعداد آزمایش‌هایی که انجام می‌دهید بیشتر باشد:

  • HIV مثبت دارید.
  • در اثر شیمی‌درمانی یا پیوند عضو، ایمنی بدن‌تان کاهش پیدا کرده است.‌

اگر بالای ۳۰ سال هستید و ۳ آزمایش پاپ اسمیر پشت سرهم را با نتیجه‌ای مطلوب

و عادی انجام داده‌اید، از پزشک‌تان بخواهید که هر ۵ سال یک‌بار، این آزمایش

را اگر همراه با غربالگری HPV یا غربالگری ویروس پاپیلوم انسانی است،

برای‌تان انجام دهد. HPV، نوعی ویروس است که باعث زگیل می‌شود.

دلایل اولیه ایجاد سرطان دهانه‌ی رحم، انواع HPV ۱۶ و ۱۸ است. چنانچه

به HPV دچار باشید، احتمال ابتلا به سرطان دهانه‌ی رحم در شما بیشتر خواهد بود.

آزمایش پاپ اسمیر و فعالیت‌های جنسی چگونه است؟

سرطان دهان رحم

پرسشی متداول در زمینه آزمایش پاپ‌اسمیر این است: فردی که بالای ۲۱ سال و باکره است، در صورت نداشتن روابط جنسی نیاز به این آزمایش دارد یا خیر؟ در بیشتر موارد، علت سرطان دهانه‌ی رحم عفونت ناشی از ویروس HPV است. این ویروس نیز از راه رابطه جنسی منتقل می‌شود. البته تمام سرطان‌های دهانه‌ی رحم نیز نتیجه این عفونت نیستند. در کل، به تمام زنانی که از ۲۱ سال گذر می‌کنند توصیه می‌شود تا هر ۳ سال یک بار، غربالگری پاپ اسمیر را انجام دهند.

هر چند وقت یک‌بار باید آزمایش پاپ اسمیر انجام شود؟

بسامد انجام این آزمایش به عوامل متعددی بستگی دارد. مثلا خطرات محتمل و سن افراد در این زمینه بسیار مهم هستند.

سن بسامد انجام پاپ‌اسمیر
بالای ۲۱ سال، نداشتن رابطه جنسی نیازی نیست
بالای ۲۱ سال، داشتن رابطه جنسی هر ۳ سال یک‌بار
۲۱ تا ۲۹ سال هر ۳ سال یک‌بار
۳۰ تا ۶۵ سال هر۳ تا ۵ سال یک‌بار، اگر نتیجه‌ی آزمایش اچ.پی.وی و پاپ‌ اسمیر منفی‌ است.
۶۵ سال به بالا ممکن است دیگر به آزمایش نیاز نباشد؛ با پزشک مشورت کنید.




  • هومینو هومینو
  • ۰
  • ۰

دراین سونوگرافی که حدود ۲۰ دقیقه طول میکشد تمام اندام های

جنین مشاهده و بررسی می شود.
ساختار و شکل سر جنین؛ در این مرحله مشکلات مغزی بسیار

کم است اما امکان دارد وجود داشته باشد.
صورت جنین برای بررسی شکاف لب؛ شکاف کام در داخل

دهان جنین به سختی دیده می شود.
ستون فقرات و اندام های جنین ،بررسی مقطعی ستون فقرات و

طول آن برای اطمینان از همراستایی استخوان ها و پوشش

پوست بر روی ستون فقرات پشت.
دیواره شکم جنین؛ برای اطمینان از پوشیده شدن تمام اندام های

داخلی با استفاده از دیواره شکم. همچنین بررسی جفت،

بند ناف و آب دور جنین.
قلب جنین؛ دو دریچه بالا و دو دریچه پایین باید یک اندازه باشند.

دریچه ها باید در هر ضربان قلب باز و بسته شوند.

همچنین رگ های اصلی و شریان های منتقل کننده خون

و ضربان قلب جنین را بررسی می شود.

در این اسکن سه شریان خونی؛ دو سرخرگ و یک ورید در بند ناف شمارش و بررسی خواهد شد. همچنین ممکن است میزان مایع آمنیوتیک و امکان حرکت آزادانۀ جنین بررسی شود. در طول اسکن، متخصص اعضای بدن جنین را اندازه‌گیری می‌کند تا از طبیعی بودن رشد او مطمئن شود. مواردی که در این اسکن اندازه‌گیری خواهد شد در قسمت زیر آمده است:

  • دور سر (HC)
  • دور شکم (AC)
  • استخوان ران (FL)




  • هومینو هومینو