راهنمایی برای نظافت کردن نقاط مختلف منزل مخصوص خانم های پرمشغله
نظافت
زمان زیادی ندارید؟ مشکلی نیست. خانه تمیز نیاز به ضدعفونی کردن، گرد گیری
و تمیز کردن بیش از اندازه ندارد.
من در یک خانه ای عاری از هرگونه کثیفی بزرگ شدم. اما ظاهرا تمیزی و نظافت یک
ویژگی موروثی نیست. واقعیت این است که من نظافت را دوست ندارم و همچنین وقت آن
را هم ندارم اما دوست ندارم خانواده ام در یک خانه کثیف زندگی کنند.
این موضوع را با چارلز جربا استاد میکروبیولوژیست دانشگاه آریزونا و محقق در زمینه علم بهداشت
مطرح کردم. او به این نتیجه رسید که روش من تا اینجا چندان هم غلط نبوده است. او گفت: شما
مجبور نیستید حتما مطابق اصول بهداشت رفتار کنید. او توصیه کرد که با چند تغییر کوچک
در برنامه نظافت روزانه ام و تمرکز کردن بر روی نقاط کثیف خانه می توانم خانه و خانواده ام
را سالم و تمیز نگه دارم. در زیر نکاتی توصیه شده تا شما هم بتوانید خود و خانه تان را تمیز و سالم نگه دارید: پس با ما باشید.
اتاق خواب
بزرگترین و شاید سخت ترین کارهای اتاق خواب ریختن ملحفه ها داخل لباسشویی، گردگیری کردن
و جاروکردن است. این کارها شاید برای زیبا به نظر رسیدن اتاق لازم باشد اما برای سالم بودن فضای اتاق خواب ضروری نیست.
یک مورد استثنا وجود دارد: اگر شما یا همسرتان به آسم یا آلرژی مبتلا هستید این کارها ضروری است.
کمترین کاری که باید انجام دهید گردگیری و جاروکشیدن به صورت هفتگی است البته
اگر آسم یا آلرژی دارید. از وسایلی مانند گردگیر استفاده کنید تا گرد و خاک ها را به جای پخش کردن
در هوا به داخل خود می کشد همچنین می توانید از جاروبرقی هایی که محفظه ای برای آب دارند
استفاده کنید تا گرد و خاک ها را با کمی رطوبت به داخل خود بکشد و از ایجاد گرد و خاک در فضا جلوگیری کند.
برای سلامتی و ایمنی بیشتر بالش ها و ملحفه هایتان را هر ۲ الی ۳ ماه اتو بکشید.
هر ۱۲ الی ۱۸ ماه فرش هایتان را با بخارشو تمیز کنید.
آشپزخانه
در اغلب خانه ها، افراد مواد شوینده ضد میکروب را بیشتر در توالت و حمام شان استفاده می کنند تا در آشپزخانه شان.
کمترین کاری که باید انجام دهید تمیز کردن اسکاچ ظرفشویی است. شکافهای کوچک
روی اسفنج میکروب ها را به دام می اندازد. اسکاچ خیس را روزانه در مایکروویو و یا در ماشین
ظرفشویی قرار دهید تا ضدعفونی شود. در مواردی که به اسکاچ نیازی ندارید از حوله های کاغذی استفاده کنید.
برای سلامتی و ایمنی بیشتر سینک ظرفشویی، سطح بالای آن و تخته ای که روی آن مواد غذا
را خرد می کنید را با اسپری های ضدعفونی کننده، تمیز کنید. اجازه بدهید اسپری کمی بماند
و سپس با حوله کاغذی نمدار آن را پاک کنید.
هر شب ظرف هایتان را بشویید. سطح خیس و آغشته به غذای ظروف جای
مناسبی برای رشد حشرات است.
هر روز دستگیره یخچال و گوشی تلفن را با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنید
تا میکروب ها از بین بروند. اگر زمانی که درحال گوشت خرد کردن باشید در یخچال را باز کنید،
نفر بعدی شما با میکروب هایی که روی دستگیره یخچال است روبه رو می شود.
خرده های غذا و نان را با یک پارچه خشک جارو کنید و سپس پارچه را در مواد شوینده بیندازید.
اتاق نشیمن
نسبت به گرد و خاک زیر فرشها احساس بدی دارید؟ درمورد کنترل تلویزیون و کامپیوتر چطور؟
ممکن است که با گردو خاک روی آنها این طور به نظر برسد که دست نخورده بوده است
اما از آنجایی که آنها دائما در دست ماست، بیشتر در معرض میکروب هستند.
کمترین کاری که باید انجام دهید این است که کنترل تلویزیون، موس کامپیوتر، و کیبورد
را هفته ای یکبار با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنیم. اگر افراد خانواده سرما خورده اند تعداد ضدعفونی کردن را بیشتر کنید.
برای سلامتی و ایمنی بیشتر، اگر آلرژی یا آسم دارید هفته ای یکبار گردگیری و جارو کنید.
برای لکه های کثیف فرش هم از مواد پاک کننده مخصوص لکه ها استفاده کنید. بگذارید چند دقیقه بماند تا کاملا تمیز شود.
حمام
اگرچه آشپزخانه بزرگترین مکان جذب میکروب ها در خانه است اما حمام
بعد از آشپزخانه دومین مکان برای جذب میکروب هاست. براساس تحقیقات جربا،
سینک، شیر آب، و دوش حمام میکروب ها را در خود نگه می دارند و باعث عفونت و بیماری هایی
مانند اسهال می شوند. ویروس سرما خوردگی نیز در همین مکان درکمین انسانها است.
کمترین کاری که باید انجام دهید هفته ای یک بار سینک، دوش حمام، شیر آب و
کاسه توالت را ضدعفونی کنیم. اگر زودتر از یک بار در هفته نیاز به تمیز کردن داشتند،
آنها را زودتر تمیز می کنیم.
برای سلامتی و ایمنی بیشتر هر دو هفته یکبار کف زمین را طی می کشیم.
بعد از دوش گرفتن از اسپری های ضد عفونی کننده به صورت مرتب استفاده کنیم
تا از ایجاد هرگونه کپک و دوده جلوگیری شود. بعد از هر دوش گرفتن و بخار گرفتگی در حمام،
از اسپری های تمیز کننده استفاده کنیم. نیاز به شستن و خشک کردن آنها نیست. هر ۳ ماه یکبار مواد سفید کننده را داخل کاسه توالت بریزید تا میکروب ها را بکشد.
پرده پلاستیکی حمام تان را هر ۶ ماه یکبار دور بریزید. به جای آن یک پرده نایلونی بخرید و هر ۳ یا ۴ ماه آن را دور بریزید.
از کیسه یا لیف حمامی که با مواد مصنوعی درست شده اند استفاده کنید. آنها زود
خشک می شوند و میکروب ها را در خودشان نگه نمی دارند. هر ماه آنها را عوض کنید.